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自古以来，中国就有“以茶养生”的说法，一直到今天，喝茶仍然是大多数人生活不可缺少的乐趣。然而，随着大众养生意识的提高，超市各种“润喉茶”“降火茶”产品也越来越多，那么这些中药茶是否真的属于？到底怎么喝才对呢？微博热议：中药茶属于滥用？近日小编在刷微博时看到这样的说法：“中药认为，一些加了中药的，例如人、茶、陈皮茶等饮料，都属于中药饮片代茶饮，而不加节制冲泡中药饮片，实际上是严重的滥用行为。食材简单，带有淡淡的甜味，经常用电脑，刷手机的朋友不妨常煮来喝一喝，明目，滋养双目，别错过。”小编看到后就纳闷了：难道自己一直以来的养生习惯都是自作多情？但是，有些东西是药食同源，有些东西被归为中药，如果冲菊花茶都是滥用，那应该怎么喝呢？分析中药茶：个人切勿乱用对此，北京中大学的高学敏认为，冲泡中药茶虽然说不上滥用，但不依据实际情况就随便喝中药茶也是不对的。

四子饮配方：、枸杞子、、，各5克。沸水冲泡饮用。功效：滋补肝、清利头目、清肠、退翳明目。为一年生半灌木状草本；决明花黄色，荚果细长，四棱柱形；6、接通电源，选择注水功能键，左边净化后的水自动引入到右边茶壶。小决明植株较小，荚果较短。以其有明目之功而名之。味苦、甘、咸，性微寒，入肝、、大肠经；润肠，明目，及高，。

明目，利水，有缓泻作用，脂的功效：1、作用的水浸液、酵-水浸液，醇浸液对犬、猫、兔等皆有作用。但浸剂对兔作用不明显，而用酊5毫升，较明显，且持续时间较长，用同量稀醇静注，亦可(可立即恢复)。对离体蟾蜍心脏有抑制作用；因此，如果喝绿茶，更有利于，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国茶叶。对血管有收缩作用(下肢灌注法)。在慢性实验中，煎剂每日2克(生药)／公斤，无作用。

2、作用种子的醇提取物对、及、、大肠等均有抑制作用，而水提取物则无效，水浸剂(1：4)在试管中对某些皮肤真菌有不同程度的抑制作用。含大黄酚，但量不多，可能与其轻度的，泻下作用有关。绿茶原料：、绿茶各5g。制法：将用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。5、辛凉饮薏米30g、3g、3g、白豆蔻仁3g因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、、润肠、明目益睛之功效。